月经期能泡脚吗

　　很多人睡前都会泡一下脚，不但讲究卫生的一种方式，同时还可以起到安神的功效，会睡的更好。尤其是在冬天，泡脚是一种不错的养生方式。但并非所有人在任何时间都可以泡脚的，例如女性在月经期间就不能泡脚，不仅到不到预期的效果，反而会加重痛经的症状。

　　女性月经期间泡脚一定要用热水泡，且温度不要过高，适当泡脚对促进血液循环，分泌物增多有帮助。脚底热，全身都会热，经期用温水泡脚即可，无需添加其他物质。

　　此外，女性月经期间不要乱用中药泡脚，女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但起不到舒缓的作用，还可能增加痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚来治疗痛经等经期健康的问题，最好咨询一下医生，切不可自己盲目用药。

　　需要注意的是，月经期间应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激、放置寒邪侵袭;注意休息、减少劳动、加强营养，增强体质，保持心情愉快。