预防宫颈糜烂要注意哪些生活习惯

　　宫颈糜烂是妇科病当中最为常见的一种，同时也是发病率最高的，由于宫颈糜烂具有很大危害，所以给女性的身体和心理都带来了不同程度的影响，所以女性朋友在日常生活中要注意一些生活习惯，可以有效的预防宫颈糜烂的发生。

　　1、你要注意好卫生情况，每日更换、洗净、消毒内裤。洗内裤的时候要和袜子、其他衣物分开洗。

　　2、你有脚气、或者家里人有脚气的话，也要尽快治疗。脚气和霉菌都是属于真菌的感染。

　　3、不要吃辛辣、油腻、刺激性、过冷、高糖的东西，多喝酸奶。

　　4、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。

　　5、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

　　6、保持情绪稳定，月经期间注意卫生，经期停止坐浴。患病期间尽量不行或少行房室。凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

　　7、防止分娩时器械损伤宫颈。

　　8、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

　　9、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

　　妇科专家说在生活中女性朋友要养成良好的生活习惯和饮食习惯，另外还要避免不洁的性生活，对预防宫颈糜烂的发生有很好的帮助。